ひのきユニットでは、認知症予防に効果的であるとされているタオル体操を定期的に行っています。

「いつでも夢を」「ふるさと」などの曲に合わせて全身を動かします。

肩や胸周りの柔軟性を高めることができ、疲労回復にもなります。

15分程度の体操ですが

「気持ちよかった」

「いい運動になった」

と皆さん笑顔で話されます。

今後も定期的に楽しく運動を行っていきたいです。